Gesundheit !

Eine Erkältung hat Sie erwischt?
Trotz unserer Tipps zur Anregung Ihres Abwehrsystems?

Typische Beschwerden können sein: Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Kopf- und Gliederschmerzen, Müdigkeit, Fieber und Schüttelfrost.

Jede zusätzliche Belastung sollten man dann nach Möglichkeit meiden! Außerdem:

Papiertaschentücher, die nach Gebrauch entsorgt werden.
Schlafen mit leicht hochgelagertem Oberkörper kann helfen, den Hustenreiz zu mindern.
Wenn man raucht, sollte man dies zur Entlastung des Körpers nun einschränken.
Auch ausreichende Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen kann zum Wohlbefinden beitragen.
Je nach körperlicher Konstitution, sollte man bewusst 2 bis 3 Liter pro Tag trinken
(ohne Kaffee und alkoholische Getränke).

Schnupfen

Wenn es Sie erwischt hat:
Meiden Sie zusätzliche Belastungen!

Obwohl es ein verlässliches Medikament gegen die verursachenden Viren (noch) nicht gibt, sollte man, insbesondere bei Komplikationen, einen Arzt ansprechen.

Denn je nach Ihren Beschwerden ist ein gezieltes Medikament, nicht jedoch Kombinationspräparate, zu bevorzugen.
Und falls es sich doch um eine bakterielle Erkrankung handelt, könnte der Einsatz eines Antibiotikums sinnvoll sein.